شش نکته که زنان به زندگی جنسی شاد و سالم نیاز دارند
برای داشتن روحیه و یا رسیدن به ارگاسم مشکل دارید؟ راه حل ممکن است، به سادگی دانستن آنچه در اتاق خواب دوست دارید باشد.
در اینجا شش نکته وجود دارد که می تواند، به زنان در لذت بردن از صمیمیت جنسی کمک کند.
1- برای دانستن آنچه دوست دارید و در اتاق خواب دوست ندارید
اولین چیزی که شما نیاز دارید که خودتان لذت از در رختخواب بودن لذت ببرید،این است که چه احساسی دارید ، چه چیزی شما را روشن می کند ، چه چیزی
شما را خاموش می کند ، تحریک مورد نیاز برای حرکت در روند برانگیختن ، موقعیت هایی که دوست دارید و شریک زندگی که می تواند با شما از آن طریق
رقص کند و رقص را بشناسد ، است و همچنین در این مواقع استفاده درست از انواع کاندوم در حین رابطه می باشد.
همچنین مهم است که بتوانید برای این خواسته ها با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید. گر احساس اشتراك كردن را احساس ناراحتی می كنید ، آنچه را
كه می خواهید در قالب یك فانتزی انجام دهید.از زبان و بدن تحریک کننده استفاده کنید.انجام این کار به شما کمک می کند تا به نوع جنسی که دوست دارید
داشته باشید منجر شود.استمناء همچنین ممکن است به زنان کمک کند تا آنچه را که دوست دارند در رختخواب بیاموزند و احساس قدرت بیشتری نسبت به
جنسی دارند.
2- توانایی تمرکز روی لحظه و تنظیم صدا
با شیوه زندگی پر استرس ، طبیعی است که پریشان شویم ، حتی اگر ترجیح می دهیم روی روابط عاشقانه تمرکز کنیم. اما به ویژه برای خانم ها ، باید در
لحظه ماندن تمرکز کنیم .شما می خواهید در مکانی آرام باشید که در واقع مغز شما غیرفعال می شود ، بنابراین می توانید برانگیختگی و ارگاسم کامل را تجربه کنید.
علم از این عقیده پشتیبانی می کند که تنظیم صدا می تواند به زنان در بهبود زندگی جنسی کمک کند. مطالعه در سپتامبر 2017 در مجله جنسی منتشر شده
است، در تحقیقات نشان داد که زنان پیشرفت های قابل توجهی در میل جنسی، به طور کلی عملکرد جنسی و کاهش در پریشانی مرتبط جنسی پس از هشت
جلسه گزارش تمرکز حواس دارند. یک مطالعه دیگر ، که در سال 2018 در مجله جنسی و زناشویی درمانی منتشر شد ، نشان داد زنانی که مدیتیشن می کردند ، در
معیارهای عملکرد و تمایل جنسی امتیاز بیشتری کسب کردند.همواره دقت کنید که قبل از ایجاد رابطه جنسی از قبل خرید کاندوم را انجام داده باشید.
اگر هنوز فکر می کنید بیشتر درباره لیست کارهای خود فکر می کنید و کمتر درباره اتفاقاتی که در اتاق خواب رخ می دهد ، تمرکز می کنید ، خیال پردازی ممکن است به
شما در تمرکز کمک کند. به نقل از کرنر ، فکر می کنم تخیل روشی بسیار قدرتمند برای خاموش کردن مغز مضطرب شما است.در گفتگو با بیماران زن در طول
سال ها ، بسیاری از افراد در طول رابطه جنسی به طور طبیعی یا آگاهانه دقیقاً به همین دلیل ، خیال پردازی می کنند تا به حالت تحریک آمیز عمیق تر شوند.
3- تصویر مثبت بدن و اعتماد به نفس جنسی
اگر یک زن از بدن خود احساس خوبی نداشته باشد ، ممکن است لذت بردن از رابطه جنسی برای او چالش برانگیزتر باشد.با مطالعه در مجله پزشکی جنسی منتشر
شده، دریافتند که تصویر بدن ، از جمله نگرانی مربوط به وزن ، وضعیت جسمانی، جذابیت جنسی و افکار در مورد بدن در طول فعالیت جنسی، پیش بینی رضایت جنسی
در زنان است. این یافته ها نشان می دهد ، زنانی که رضایت جنسی کم دارند ، می توانند از معالجه درمانی که این جنبه های خاص تصویر بدن را هدف قرار می دهد ، بهره مند شوند.
مطالعه دیگری که در مجله الکترونیکی جنسیت انسان منتشر شده است ، نشان داد که فرکانس ورزش و آمادگی جسمانی باعث افزایش جذابیت و افزایش سطح انرژی
می شود که هر دو باعث می شوند افراد نسبت به خود احساس بهتری داشته باشند. به عنوان یک امتیاز ، کسانی که نسبت به خود احساس بهتری دارند ، ممکن است درک
کنند که از نظر جنسی مطلوب تر هستند و ممکن است از نظر جنسی بهتر عمل کنند. کرنر می گوید: “برای زنان و مردان ، تصویر منفی بدن می تواند به وجود بیاید و یک عامل
بازدارنده باشد.”تصویر مثبت بدن می تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد – من بیمارانی داشتم که یک پوند یا دو پوند را از دست دادند یا ورزش را شروع کردند و دریافتم که عزت
نفس جنسی آنها بالا رفته است.”
در هر صورت ، این مهم است که بدانید شریک زندگی شما هنگام خواب در کنار هم روی چند پوند اضافی یا علائم کشش یا زخم مقطع C تمرکز نمی کند . کرنر می گوید: “لازم نیست
بدن کاملی داشته باشید تا بتوانید از روابط جنسی خود لذت ببرید.” و شریک زندگی شما احتمالاً فکر می کند که شما فقط به شکلی که هستید عالی به نظر می رسید.
وی می افزاید: “بسیاری از سلیقه های شخصی آقایان مطابق آنچه رسانه ها می گویند بدن کاملی نیست ،” او اضافه می کند. “و مطمئناً در طول رابطه جنسی و حالت های
پبرانگیختگی ، مردان عموماً بیشتر روی جزئیات و تجربه رابطه جنسی متمرکز هستند و در حین رابطه از کاندوم خاردار استفاده می نمایند.
4- اعتماد و امنیت عاطفی در روابط شما
اگر احساس می کنید از دیگری مهم نیستید و یا در مورد وفاداری شریک زندگی خود نگران هستید ، داشتن یک ناهنجاری بی خیال دشوار است. اگر فکر می کنید شریک زندگی تان
ممکن است رابطه برقرار کند ، رسیدگی به آن مهم است. برای شروع گفتگو به روشی غیرقابل جنگ ، كرنر پیشنهاد می كند كه چیزی شبیه به این باشد ، “من احساس می كنم
كه اخیراً ارتباط برقرار نشده ایم ، و شما همیشه در حال تلفنی یا پیامك خود هستید. این فقط باعث می شود كه احساسات ناامنی در روابط برقرار كنم. ” سپس توضیح دهید که
می خواهید رابطه و زندگی جنسی شما در اولویت باشد زیرا برای آنها ارزش قائل هستید.
5- شناخت وضعیت سلامت جنسی شریک زندگی خود
هیچ کس از این سوال ناراحت کننده خوشش نمی آید ، “آخرین باری که آزمایش شدیدی برای STD انجام شد ؟” یا بحث در مورد شرکای قبلی یا کنترل زایمان ، اما نترسید،
سوالی درباره تاریخ جنسی شریک زندگی خود بپرسید. شما حتی می توانید چرخش مثبتی در بحث بگذارید ، كرنر پیشنهاد می كند با گفتن چیزهایی مانند ، “من شما را
واقعاً جداب می بینم و به رابطه با شما علاقه مند هستم. اما برای اینکه من کاملاً از خودم لذت ببرم ، می خواهم در مورد تاریخ های جنسی ما و در مورد ایمنی در همان
صفحه قرار بگیرید. ” اگر شریک زندگی شما برای بحث باز نیست ، ممکن است او فرد مناسبی برای شما نباشد.
6- محصولات R to برای راحتی بیشتر رابطه جنسی
در حالی که به طور گسترده ای شناخته شده است که زنان در سنین مشخصی تمایل به خشکی واژن دارند ، حتی زنان جوان نیز می توانند با آن مبارزه کنند؛ برای راحت تر
کردن کارها ، از روان کننده استفاده کنید مانند ژل زرد ایموشن. اما در مورد نوع خرید خود انتخابی داشته باشید ، زیرا تفاوت های اساسی بین آنها وجود دارد. کرنر توضیح
می دهد: “ممکن است از نظر جسمی برانگیخته شوید اما نه از نظر روانی ، و یا برعکس ، بنابراین ممکن است فقط بخواهید زمان بیشتری را برای گرم کردن خود اختصاص دهید.”
شما می توانید برای خرید محصولات زناشویی و خرید آنلاین کاندوم به سایت و اپلیکیشن بوبوریم مراجعه کنید و با تنوع کاملی از محصولات مانند کاندوم و … محصول موردنیاز
خود را سفارش دهید.
