عوارض و فواید خود ارضایی و راه های درمان آن

استمناء یک فعالیت جنسی طبیعی و سالم است که عوارض جانبی کمی دارد. بسیاری از ادعاهای عجیب و غریب استمناء ، مانند نابینایی بودن ، و بیشتر این

ادعاها غیر واقعی است.استمناء زمانی است که فرد برای لذت جنسی ، دستگاه تناسلی خود را تحریک می کند ، که ممکن است منجر به ارگاسم شود یا نشود.

استمناء در بین زنان و مردان در هر سنی رایج است و در رشد جنسی سالم نقش دارد .

تحقیقات نشان داده است که در بین نوجوانان بین 14 تا 17 سال در ایالات متحده ، حدود 74 درصد از مردان و 48 درصد از زنان خودارضایی می کنند.

در میان افراد مسن ، تقریبا 63 درصد از مردان و 32 درصد از زنان بین 57 تا 64 سال خودارضایی می کنند.

مردم به دلایل زیادی خودارضایی می کنند. این موارد شامل لذت ، سرگرمی و آزادی تنش است. برخی از افراد به تنهایی خودارضایی می کنند ، در حالی که برخی

دیگر با شریک زندگی خودارضایی می کنند.

این مقاله به بررسی عوارض جانبی احتمالی خودارضایی می پردازد و حقایق داستان را در مورد اسطوره های استمناء مرتب می کند. همچنین برخی از فواید سلامتی

خودارضایی را مشخص می کند.

 

اسطوره های استمناء

اسطوره های زیادی در مورد خطرات خودارضایی وجود دارد ، اما هیچ یک از این ها اثبات نشده است. افسانه های زیادی در مورد خودارضایی وجود دارد. اگرچه بسیاری از

این موارد چندین بار از بین رفته اند ، اما به نظر می رسد که زمانی دوباره زنده می شوند.

بیشتر ادعاها در مورد استمناء مورد تأیید علم نیست. غالباً هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد استمناء باعث ایجاد هر یک از عوارض جانبی پیشنهادی شود.

خودارضایی باعث موارد زیر نمی شود:

نابینایی ، رشد مو کف دست ها ، ناتوانی جنسی در زندگی ، اختلال در نعوظ ، انقباض آلت تناسلی مرد ، انحنای آلت تناسلی مرد ، تعداد اسپرم کم است ، ناباروری ،

بیماری روانی ، ضعف جسمی

نکته: حتما در زمان خودارضایی هم موارد بهداشتی مانند استفاده از کاندوم را رعایت کنید و شما برای این کار می توانید از طریق اپلیکیشن بوبوریم به خرید کاندوم تاخیری و ….

بپردازید.

بعضی از زوجین نگران این هستند که اگر یکی از آنها خودارضایی کند ، رابطه آنها باید رضایت بخش نباشد. این نیز یک افسانه است.بیشتر زنان و مردان وقتی در یک رابطه

هستند یا در حال ازدواج هستند خودارضایی یا به تنهایی خودارضایی را ادامه می دهند و بسیاری آن را بخش لذت بخش روابط خود می دانند.

در یک مطالعه مشخص شد زنانی که خودارضایی می کنند در مقایسه با زنانی که خودارضایی نمی کنند ازدواجهای شادتری دارند.

عوارض استمناء

استمناء بی ضرر است. برخی افراد ممکن است در صورت خشن بودن بیش از حد پوست را حساس کنند ، اما این معمولاً طی چند روز بهبود می یابد.

اگر مردان اغلب در مدت زمان کوتاهی خودارضایی کنند ، ممکن است تورم جزئی آلت تناسلی به نام ادم را تجربه کنند . این تورم معمولاً طی چند روز از بین می رود.

سایر عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:

 

گناهکار

برخی از افراد که نگران این هستند که خودارضایی با اعتقادات مذهبی ، معنوی یا فرهنگی خود مغایرت دارد ، ممکن است احساس گناه را تجربه کنند. با این حال ،

استمناء غیراخلاقی یا اشتباه نیست و لذت خود شرم آور نیست.

بحث در مورد احساس گناه با یک دوست ، متخصص مراقبت های بهداشتی یا درمانی که در زمینه سلامت جنسی تخصص دارد ممکن است به فرد کمک کند تا احساس

گناه یا شرم را که با خودارضایی در ارتباط است ، پیش ببرد.

 

کاهش حساسیت جنسی

تکنیک های پرخاشگرانه یا بیش از حد استمناء ممکن است منجر به کاهش حساسیت جنسی شود. ( در این مورد حتما از انواع کاندوم استفاده نمایید تا کمتر به این

حساسیت دچار شوید )

اگر مردان یک روش استمناء پرخاشگرانه را داشته باشند که گرفتگی بیش از حد بر روی آلت تناسلی خود را درگیر کند ، می توانند دچار کمبود احساس شوند. یک مرد

می تواند با تغییر تکنیک ، این مسئله را به مرور زمان برطرف کند.

تحریک پیشرفته ، مانند استفاده از ویبراتور ، ممکن است برانگیختگی و عملکرد کلی جنسی در مردان و زنان را افزایش دهد.زنانی که از ویبراتور استفاده می کنند ،

عملکرد جنسی و روغن کاری خود را بهبود بخشیده اند ، در حالی که مردان بهبود عملکرد نعوظ را تجربه کرده اند. ( نکته: برای خرید کاندوم خاردار حتما به سایت و

اپلیکیشن بوبوریم مراجعه کرده و سفارشتان را ثبت کنید. )

سرطان پروستات

هیئت منصفه درباره این که آیا استمناء خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد ، به نتیجه مشخصی دست پیدا نکرده اند . محققان قبل از رسیدن به نتیجه گیری باید

مطالعات بیشتری انجام دهند. یک مطالعه در سال 2003 نشان داد كه مردانی كه بیش از 5 بار در هفته در 20 سالگی انزال می كنند ، یک سوم احتمال ابتلا به سرطان پروستات

تهاجمی را نسبت به افرادی كه كمتر انزال می كنند ، نشان می دهند.

محققان حدس می زنند که این خطر کاهش یافته است زیرا انزال مکرر ممکن است از ایجاد عوامل ایجاد کننده سرطان در غده پروستات جلوگیری کند. ارتباط مشابهی بین انزال

مکرر و خطر کمتر سرطان پروستات در یک مطالعه 2016 کشف شد . محققان دریافتند كه مردانی كه 21 بار در ماه انزال می كنند ، خطر ابتلا به سرطان پروستات كاهش یافته است.

در مقابل ، یک مطالعه در سال 2008 نشان داد كه فعالیت جنسی مكرر در طی 20 و 30 سالگی مرد خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد ، به خصوص اگر مرتباً

خودارضایی كند.

 

زندگی روزمره را مختل می کند

در موارد نادر ، برخی از افراد ممکن است بیش از آنچه که می خواهند خودارضایی کنند ، که ممکن است باعث شود که آن ها کار ، مدرسه یا رویدادهای مهم اجتماعی را از دست ندهند

عملکرد روزانه شخص را قطع کنید

بر مسئولیتها و روابط آن ها تأثیر بگذارد

به عنوان فرار از مسائل مربوط به روابط یا جایگزینی برای تجربه های زندگی واقعی عمل می کنند

کسی که فکر می کند ممکن است تحت تأثیر عمل خودارضایی قرار بگیرد ، باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کند.

یک پزشک یا مشاور ممکن است صحبت درمانی را برای تعیین راه هایی که می توانند رفتارهای جنسی خود را مدیریت کنند ، پیشنهاد دهند.

مشاوره با متخصص روان درمانی همچنین می تواند در راهکارهای مقابله با خودارضایی بیش از حد کمک کند. برای یافتن یک درمانگر جنسی محلی ، فرد می تواند به انجمن مربیان ،

مشاوران و درمانگران جنسی مراجعه کند.

مزایای سلامتی استمناء

استمناء ممکن است استرس را کاهش داده و تنش را کاهش دهد.

استمناء فواید سلامت جسمی و روحی زیادی دارد.

تعداد کمی از مطالعات به طور خاص بر مزایای استمناء متمرکز شده است ، اما تحقیقات نشان می دهد که تحریک جنسی از جمله تحریک از طریق استمناء می تواند:

استرس را کاهش دهید

تنش را رها کند

افزایش کیفیت خواب شود

افزایش غلظت

بالا بردن روحیه

گرفتگی قاعدگی را تسکین دهد

درد را کاهش می دهد

بهبود رابطه جنسی

استمناء همچنین با ارتقاء صمیمیت ، کشف لذت خود ، خواسته ها و نیازها ، کاهش حاملگی های ناخواسته و جلوگیری از عفونت های مقاربتی (STI) و انتقال HIV به عنوان

راهکاری برای بهبود سلامت جنسی شناخته شده است . افرادی که انتخاب می کنند از رابطه جنسی خودداری کنند یا در حال حاضر شریک جنسی ندارند ممکن است غالباً

به عنوان یک خروجی جنسی خودارضایی کنند. استمناء همچنین برای زنان مسن مزایای سلامتی جنسی دارد ، مانند خشکی کمتر واژن و کاهش درد هنگام رابطه جنسی.

 

نکته: شما می توانید برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی و بارداری ناخواسته ، از کاندوم استفاده کنید؛ به همین منظور می توانید برای خرید کاندوم از طریق سایت بوبوریم

اقدام کنید و در آن جا با مشاهده تنوع زیاد ( مانند خرید کاندوم خاردار ، خرید کاندوم تاخیری ) ، سفارشتون را ثبت کنید.

همچنین در سایت و اپلیکیشن بوبوریم می توانید نسل جدیدی از کاندوم ها مانند کاندوم فضایی و کاندوم عروسکی را مشاهده و اقدام به ثبت سفارش نمایید.